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結果を出すにはルーティンを作れ

坂本です。

本日は、

【結果を出すにはルーティンを作れ】

というテーマについて
お話ししたいと思います。

突然ですが、
あなたには毎日絶対に行う
ルーティンがありますか?

実は、
世界の名だたる起業家には
絶対にこのルーティンがあります。

例えば、
アップル創設者の
スティーブジョブズの場合だと

毎朝、今日が人生の最後の日なら?
を鏡に写る自分に問うてから1日を
スタートさせます。

また、ユニクロの創設者である
柳生さんは毎朝7時に出社するという
ルーティンがあったり

名だたる起業家たちが
挙って大事にしているのが
このルーティンになります。

でも、
ルーティンが成功する鍵と
聞くことも多いと思うのですが

ルーティンを作るメリットは
何があるのでしょうか?

これには
2つの理由があります。

1つ目は、
人間の生まれ持った性質である
恒常性を利用出来るからです。

人間には一定の状態を保とうとする
恒常性という性質が備わっています。

簡単にいうと、
習慣になっていることを
改善するのは難しいということなのですが

例えば、
少し体重が増えてきたから
ダイエットをしようと決意して

夜中の習慣になってたポテチを
辞める努力をしたとしましょう。

しかし、
ほとんどの人が
ポテチを辞める事に苦戦します。

なぜなら、
人間の脳が一定に保つようにと
命令を出しているからです。

一方で、
この恒常性を利用して
自分の習慣にしてしまえば
ずっと続ける事ができるという事です。

私がいつも言うように
成功するためには毎日コツコツと
積み上げていく事が重要です。

それが、
恒常性を利用すれば
自然と出来るようになると言う事です。

2つ目の理由が、
原因を追及しやすいからです。

例えば、
毎朝24時に寝て5時に起きるのが
習慣になっていたとして

今日だけ7時間に起きてしまい
寝坊してしまったとしましょう。

この場合は、
ルーティンがない場合は
寝坊の原因を追及する事が出来ず

目覚ましを変えようかな?とか
いろいろ無駄な思考を働かせるのですが

ルーティンを持っている人だと
昨日2時間遅く寝たことで

睡眠時間が一定に保てなかったんだと
原因を探る事が出来たりします。

以上の2つが
ルーティンをする理由になります。

もしあなたが
朝早く起きて勉強する事が
3日坊主で終わってしまうのなら

とりあえず、
4日続けることを目標に
今日も淡々と積み上げてくださいね。

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人生3度のどん底経験からの大逆転劇!!! ブログを御覧の皆様 初めまして、坂本よしたかと申します。 昨年の平成25年6月から 副業せどりを始めて 月商2,400万を最速6カ月で達成 12月収550万を稼ぐ事に成功!! ... 続きはこちら

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